一、精神力瓶子(2022/12/9)
个人的精神力/毅力/意志力相较于这个来说是一种资源，无论是起床、刷牙、学习、工作等，都会一定程序消耗这种资源，一旦被消耗完，个人就会呈现颓靡疲惫的状态。
人体内有一个精神力瓶子，装着各自精神力的多少，这个瓶子的容量也正是这个人精神力的上限。
精神力瓶子的容量不是影响一个人精神力的唯一因素，个人的精神力可以随意志力的突然爆发（需要肾上腺素等物理因子作为刺激）而突然增多，从而让这个人突然觉得很精神，但代价就是随之而来的突然身体疲软。
物质决定意识。一个人的精神力瓶子的容量大小跟这个人的体质/身体强度有关，有些人因纵欲吸毒等导致身体强度低，精神力瓶子的容量也会变小，这个人遇到需要消耗精神力的事情（工作学习中的思考等）就会呈现懒散的模样，这是因为他所持有的精神力不足以让他去做这么些事。
通过运动锻炼，个人的身体强度随之增强（另一方面，运动中挥洒汗水也会让一些负面情绪被释放掉），精神力瓶子的容量也随之增大，个人对于一件需要思考的事情（学习等）所能花费的精神力就会越多，其所能专注投入的时间占比（专注的时间/学习的时间）也会越大，学习效率也会越高。
